Type to search

Вторые блюда

Яблочное пюре с бобами

Share

Сегодня предлагаем вам довольно необычное блюдо — пюре из яблок и бобов.  Все мы знаем, что в составе практически всех бобовых присутствуют в большом количестве витамины и микроэлементы. А еще в них отсутствует лактоза, поэтому их можно предлагать даже деткам, у которых есть аллергическая реакция на коровье молоко. А полезные вещества в этих продуктах сохраняются и при их термической обработке. Однако есть у бобовых культур и недостаток – они могут вызвать излишнее газообразование в кишечнике. Поэтому следует вводить их в рацион ребенка постепенно – начиная с очень маленького количества
#show_img3_400x600#
Для нашего пюре вам понадобятся:

  • банка консервированных белых бобов
  • 1 яблоко
  • натуральный йогурт

Бобы хорошо промыть под водой, яблоко нарезать мелкими кусочками. Все вместе сложить в блендер и перемолоть до пюреобразной консистенции. Чтобы пюре подучилось более жидким, можно добавить немного воды. Пюре можно подавать в таком виде, а можно смешать его с любым йогуртом.

Tags:
Предыдущая статья
Следующая статья
error: Content is protected !!