Type to search

вкусно и полезно всем Главная Рецепты Рецепты для грудничков

Полезные сырники

Share

Если вдруг вы любите сырники, но не можете себе их позволить из-за количества калорий, то предлагаем вам диетический вариант — полезные сырники от Naudi elu.

  • 1 пачка творога (200 грамм) без вкусовых добавок
  • 1 яйцо
  •  3 столовые ложки «с горкой» кукурузной муки
  • 2 столовые ложки пальмового сахара (без горочки)
  • 1 столовая ложка (без горочки) ванильного сахара (чтобы придать более привычный вкус; хотя можно просто использовать творог с ванильным вкусом и подсластителей не добавлять совсем)
  • масло из виноградных косточек

Полезные сырники

Ложку для муки и сахара берём не глубокую, почти плоскую. Все ингредиенты хорошо перемешать (просто ложкой) до однородной массы, сформировать небольшие лепешки и поджарить на несильном жару. Можно также запечь в духовке просто на противне, застеленном бумагой для выпечки, или в силиконовой форме для маффинов (в этом случае нужно оставить остывать в форме).

Оставьте комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!