Type to search

вкусно и полезно всем Главная Лучшие статьи Популярное на этой неделе Рецепты

Летний салат с курицей

Share

Июль в самом разгаре, и в такую жару хочется поесть чего-нибудь легкого. Сегодня мы приготовили для вас именно такой рецепт — легкий салат с курицей. Юлия Козлов, консультант по сбалансированному питанию, делится с вами этим замечательным рецептом.

Летний салат с курицей

Для рецепта нам понадобится:

— Листья салата, зелень

—  1 морковь

— 5 помидорок черри

— ½ красного перца

— 5 шт брюссельской капусты

— запечённое филе курицы

Способ приготовления:

Поставить кастрюлю с водой, довести до кипения. Посолить, добавить лимонного сока. Положить брюссельскую капусту и отварить 7 минут.

Нарезать зелень, положить листья салата, натёртую морковь, помидоры черри и перец. Добавить отваренную брюссельскую капусту. Посолить, поперчить и добавить филе курицы.

Варианты заправки:

1) Простой: оливковое масло, соль, перец

2) «С изюменкой»: 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. джонской горчицы, 1 ч.л мёда, соль, перец

3) Сметанная: сметана, укроп, 1 зубчик чеснока, соль перец.

Оставьте комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!