Type to search

Главная Лучшие статьи Популярное на этой неделе Рецепты Соки и напитки

Кокосовая вода — полезные свойства, и можно ли ее детям?

Share

О пользе кокоса, как ореха знают многие. А хорошо ли вы знакомы с кокосовой водой? Полезен ли кокосовый «сок» и можно ли ее давать детям?

Давайте обо всем по порядку.

кокосовая вода

Кокосовая вода содержит антиоксиданты

Наше тело нуждается в антиоксидантах — это наша система защиты от «свободных радикалов», которые часто атакуют все наше тело. Нарушение свободных радикалов является основной причиной различных заболеваний. В кокосовой воде содержится немалое количество тех самых антиоксидантов.

Кокосовая вода обладает антибактериальными свойствами

Кокосовая вода может быть полезна при борьбе с бактериальными инфекциями. Вода имеет естественные противомикробные пептиды, которые доказали свою способность бороться с вредными бактериями (источник).

Бактериальная устойчивость к антибиотикам становится все более распространенной сегодня, и наука всегда ищет новые способы борьбы с инфекциями.

Пептиды в кокосовой воде демонстрируют замечательный потенциал для развития новых антибиотиков из природных источников.

кокосовая вода

Кокосовая вода как средство от обезвоживания

Когда мы не получаем достаточное количество воды — наше тело обезвоживается. Уникальный состав кокосовой воды способен регидрировать организм. Особенно вода популярна среди спортсменов, ведь во время занятий спортом мышцы быстро устают, и человек может испытывать судороги во время ходьбы или бега. Многие спортсмены употребляют кокосовую воду, так как помимо ее способности избавить от обезвоживания, она еще и низкокалорийна; огромным бонусом идет и то, что это натуральный продукт.

Кокосовая вода снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может вызвать сердечные заболевания. Кокосовая вода не содержит жиров и холестерина, более того, она может защитить от сердечных заболеваний (источник)

Помимо прочих вышеперечисленных достоинств, кокосовая вода помогает снизить кровяное давление, снизить уровень сахара в крови (тем самым предотвратить диабет), вода помогает предотвратить появление камни в почках, а также, вода помогает улутшить состояние костей.

Кокосовая вода детям

Несмотря на все полезные свойства кокосовой воды, вам стоит быть осторожными. Для Эстонии кокосы и кокосовый «сок» являются экзотическими продуктами. И если ребенок в Азии может попробовать воду или кокосовую мякоть как первый прикорм, для наших желудков это может быть тяжело. Также, вам следует смотреть на вашего ребенка: есть или была ли у него пищевая аллергия, или непереностимось каких-либо продуктов. Если с вашим ребенком все в порядке, то, кокосовую воду можно давать пробовать после 1го года жизни. Но будтье осторожны — не давайте сразу слишком много, и смотрите за реакцией.

Оставьте комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!