Рецепты

Сегодня Юлия Козлов, консультант по сбалансированному питанию, поделилась с нами интересными идеями полезных завтраков, которые подойдут и детям, и взрослым. Каша с ягодами или фруктами Ингредиенты: Любая каша  Вода или вода+молоко 50/50, или только молоко ½ натёртого банана нарезанные кубиками яблоко или груша, или любые ягоды Сладость каше придаст натёрный банан. В таком случае сахар …

Все мы знаем о пользе греческого йогурта. Обычные рецепты йогурта с ягодами уже приелись, но отказываться от любимого и полезного блюда не хочется? Предлагаем вам добавить в йогурт немного семян чиа, и ваш завтрак заиграет по-новому. Помимо необычного вида, и более густой консистенции, ваш завтрак станет гораздо полезнее. Если вдруг встал вопрос о том, можно …

Все мы любим вкусно поесть, а если блюдо еще будет и полезным, так ему вообще не будет цены! Мы открыли рубрику о сбалансированном и правильном питании для всей семьи с консультантом по сбалансированному питанию, а также по грудному вскармливанию, Юлией Козлов. Предлагаем вашему вниманию наш первый рецепт, приготовить который не займет у вас много времени. …

Черника — вкусная ягода, наполненная витаминами и другими питательными элементами. Исследованя показывают, что в черники содержится очень высокий уровень антиоксидантов по сравнению с другими доступными фруктами, ягодами или овощами. Наравне с затиранием вредных свободных радикалов, питательные вещества, содержащиеся в чернике улучшают имунную систему и функции мозга, уменьшает уровень холестерина, кровяное давление, риск сердечных заболеваний и …

  Каждая мама хочет, чтобы день рождения ее ребенка прошел идеально. Неотъемлемой частью любого праздника является торт и сладости. Предлагаем вашему вниманию самые популярные сладкие изделия 2018 года. 1. Радужный торт Эта идея пришла к нам еще из  1990-го года, когда эти яркие радужные шарики только появились, и все кондитеры стали применять это украшение на …

А вы употребляете в пищу каму? Кама — это мука из предварительно обжаренного зерна ржи, овса, ячменя, гороха, бобов, или смесь из разных видов такой муки. Один из древнейших продуктов народов Прибалтики. Этот вид толокна выпускается в настоящее время пищевой промышленностью в Эстонии. Традиционное применение камы — смешивание её со свежим молоком, простоквашей, йогуртом, сливками в жиденькую кашицу или …

А вы знаете, что такое скюр?  Это  самый знаменитый кисломолочный продукт в Исландии, пользующимся огромной популярностью не только внутри страны, но и за ее пределами. Предполагается, что рецепт скюра был создан еще во времена викингов. Этот универсальный кисломолочный продукт заменяет местным жителям сметану, йогурт и мягкий творог.  Хотя скюр больше похож на густой йогурт, на …

Творог – это ценный молочный продукт в детском питании, с которым кроха знакомится в первый год жизни. Это, по сути, концентрат веществ, растворенных в пресном или кислом молоке. Полезность этого продукта для ребенка сложно переоценить – он содержит легко усваивающийся, но при этом полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые для роста и развития. Детский …

Современные дети слишком часто потребляют лимонад. Он вкусный и яркий, что еще надо? Однако, не следует забывать, про то количество сахара, которое содержится в этих напитках. Чем же заменить лимонад? Все оченть просто — сделайте домашний напиток сами. Для этого нам понадобится: 1. Апельсин, порезанный кольцами 2. Охлажденная кипяченая вода Добавьте апельсины в банку, залейте их …

Всем известно, что многие дети — привереды. Их очень трудно заставить что-нибудь съесть, если не превратить еду в игру. Сегодня мы расскажем вам, как обычный обед из сосиски с макаронами может стать битвой с морскими чудовищами. Итак, просто возьмите сосиски и надрежьте до половины так, чтобы получилось 8 равных частей. Опустите сосиски в кипящую воду …

Эта нежнейшая творожно-банановая запеканка для деток — одно из самых вкусных творожных блюд для малышей. Ингредиенты: 700-800 гр нежиного творога 3 куриных яйца 5 ст. ложек сахара чуть-чуть соли 6,5 ст. ложек манки без горки 3 ст. ложки сметаны нежирной 0,5 ч. ложки соды ванилин Приготовление:  1. Все хорошо перемешиваем и в конце добавляем 2-3 …

Недавно исследователи из Университета Дикин (Австралия) дали совет, как избавить родителей от ежедневной “битвы за овощи”. Совет очень прост — вам не надо резать овощи, по возможности давайте их детям в целом виде. Свой эксперимент они проводили на учениках начальной школы. В один день ученикам была дана морковь в целом виде, на следующий день та …

Все детки любят фрукты и различные фруктовые пюре. Это лакомство насолько вкусное, что едва успеешь оглянуться, и целого тюбика как не бывало! Безусловно, купить пюре в тюбике или в банке гораздо проще и быстрее, однако, если у вас есть свободная минутка, почему бы не поэксперементировать, и не приготовить эти чудесные детские пюре. Ваш мылыш будет …

Очень многие люди предпочитают  кокосовое молоко коровьему, и это неудивительно, если вспомнить, сколько у кокосового молока полезных свойств. Кокосовое молоко, благодаря своим антибактериальным свойствам, очень хорошо воздействует на микрофлору желудка и положительно воздействует на щитовидную железу. Если у вашего ребенка нет аллергии на кокос, смело предлагайте ему такого рода смузи: Малиновый Малина Лимонный сок Подсластитель(мед,сироп агавы, кленовый …

Блюда из курицы довольно часто встречаются в меню ребенка благодаря тому, что курица легко усваивается. Куриный суп является одним из самых популярных супов, которые мамы готовят своим детям. Зачастую суп, приготовленный по одному и тому же рецепту может надоесть. Сегодня мы приготовили для вас 5 вариантов куриных супов.               …

Думаете, чем в очередной раз побаловать малыша на завтрак? Тогда попробуйте сделать вот такие вот нежные ленивые вареники. Ингредиенты: — Творог однородный 9% (протертый) – 500 г — Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л) — Яйцо – 2 шт. — Сахар – 50 г — Масло сливочное – 50 г — Специя: Ванилин …