Топ 10 овощных и фруктовых пюре для первого прикорма



Вашему чаду уже исполнилось четыре месяца и вы начали задумываться над тем, чтобы вводить первый прикорм? Сомнений возникает массу: во-первых стоит ли это делать, а если и все-таки и стоит, то что именно и в каком количестве? Уйма подобных вопросов волнует молодых мам. И совершенно не случайно, ведь первый прикорм – настоящий переворот в меню крохи.

Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Очень часто бывает, что ребенок упорно отказывается принимать овощное пюре. Объясняется это тем, что ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей.

Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки).

Предлагаем вам несколько рецептов овощных и фруктовых пюре, которые вы легко сможете сделать сами.

Морковное пюре:

Ни для кого не секрет, что морковь богата жизненно важными питательными элементами, в том числе каротином – основным источником провитамина А.

#show_img5_300x300#

Для морковного пюре нам потребуется:

  • 100 гр отборной моркови,
  • 25 мл молока
  • 3 гр растительного масла.

Морковку моем и очищаем от кожуры с помощью щетки. Нарезаем соломкой или натираем на крупной терке, после чего заливаем кипятком таким образом, чтобы вода его слега покрывала. Ставим на медленный огонь и тушим до готовности. В отваренном виде отбрасываем его на дуршлаг и измельчаем до пюреобразного состояния с помощью блендера или протирая через мелкое сито. Далее в морковное пюре для грудничка добавляем теплое молоко, немного соли и доводим его до кипения.

Заключительный этап предполагает добавление растительного масла и тщательное перемешивание. По готовности этого полезного и вкусного блюда для грудничка, даем ему немного остыть.

Вам так же может понравится Тыквенное пюре с морковкой и яблоками

Банановое пюре:

Банановое пюре считается очень хорошим прикормом для грудничка. Вводить его ребенку педиатры рекомендуют, когда малышу будет 5-6 месяцев. Если вы ищете легко усваиваемую и в то же время калорийную и полезную пищу, то банановое пюре для грудничка – идеальный вариант. Ведь в нем много витаминов А, B и C, крахмала, протеинов, сахара.

#show_img3_300x300#

Берем два спелых банана и очищаем от кожуры.Бананы разламываем или разрезаем на небольшие кусочки и помещаем в комбайн. Если такого нет, то перетираем их вилкой до однородной массы.

Попробуйте так же бананово-шпинатное пюре

Гороховое пюре:

Гороховое пюре детям можно давать с года и лучше всего в 1 половине дня — то есть на обед. Гороховое пюре является замечательным блюдом-гарниром с высоким содержанием белка, а также клетчатки.

#show_img6_300x300#

Ингредиенты:

  • горох- 1 стакан
  • вода — 4 стакана
  • лук репчатый — 1 шт
  • сливочное масло 30 г
  • соль- по вкусу

Горох хорошо промыть под проточной водой, положить в миску, залить водой оставить часа на 3-4. Затем снова прополоснуть водой, положить в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь. Когда вода закипит, снять пену, уменьшить огонь и варить на медленном огне до готовности (пока горох не станет развариваться).
Отдельно нашинковать и обжарить на сливочном масле лук, добавить его в пюре.

Маленьким детям гороховое пюре можно в конце варки измельчать блендером для большей однородности.

Пюре из авокадо:

Подходит для детей от 7 месяцев. Авокадо — идеальная еда для малышей. Этот фрукт имеет мягкую, маслянистую консистенцию, и дети просто наслаждаются им. В нем много витамина В6, витамина А, фолиевой и никотиновой кислоты, фосфора, магния и железа. Авокадо содержит больше калия, чем многие другие фрукты и овощи, включая бананы, персики, морковь, зеленую стручковую фасоль.

#show_img2_300x300#

Срежьте с плода кожуру и удалите косточку. Разомните авокадо ложкой — он настолько мягок, что измельчать его в блендере нет необходимости. Добавьте столовую ложку (15 мл) грудного молока или смеси, если масса получилась слишком густой.

Для разнообразия можете попробовать бананово-авокадное пюре

Пюре из брокколи:

Хотя она и является ближайшим родственником цветной капусты, вкусовые качества ее все же заметно выше. А витаминный состав и огромное количество полезных веществ и микроэлементов делают этот продукт просто уникальным. Осознав, насколько полезным он может быть для подрастающего организма, вы непременно захотите ввести ее в прикорм одним из первых блюд.

#show_img1_300x300#

  • брокколи — 180 г,
  • молоко — 50 мл,
  • сливочное масло — 5 г

Горячую брокколи протереть через сито или измельчить блендером. Добавить кипяченое горячее молоко и прокипятить 1-2 минуты. В готовое пюре добавить сливочное масло

Вы так же можете сделать Картофельное пюре с брокколи

Свекольное пюре:

Малышей знакомят со свеклой после 8 месяцев.Свекла давно известна своими полезными свойствами. Она богата различными витаминами (А, С, В, РР и т.д.) и минеральными веществами (йодом, железом, кальцием). В питании ребенка свекла играет важную роль в нормализации пищеварения и обмена веществ.

#show_img4_300x300#

Для первого прикорма было бы идеально приготовить на пару или же отваривать. Варить ее нужно недолго – всего 5-7 минут, иначе ничего полезного в ней не останется.

Столовую свеклу моют и отваривают без соли до готовности. На несколько минут горячую свеклу помещают в холодную воду, чтобы потом без труда снять кожу.Для свекольного пюре отварную столовую свеклу натирают на терке для драников. Свекольное пюре получается густым. В него добавляют немного растительного масла. А затем пару ложек кипяченой воды либо овощного бульона. Для деток старше года свекольное пюре также полезно. Но для них оно может быть более густым.

Пюре из цуккини:

Пюре из цуккини присутствует в рационе как грудничков – с 5-6 месяцев, так и детей старше года. 1 маленький кабачок, 3-4 г оливкового масла.

#show_img7_300x300#
Цуккини вымыть, очистить от кожуры и семян, порезать на небольшие кубики, сложить в эмалированную кастрюлю, залить водой и варить на слабом огне 5-10 минут до готовности. Слить воду, но не полностью, хорошо размять, добавить оливковое масло и размешать до получения гомогенной массы.

Яблочное пюре:

Яблочное пюре – лакомство для тех малышей, которые уже их едят. Яблоки богаты антиоксидантами. Они содержат макро- и микроэлементы: калий, кальций, натрий, магний, железо, цинк, йод и селен. Витаминный состав яблока – это жирорастворимые PP и А, а также водорастворимые витамины С и группы В

#show_img8_300x300#

Ингредиенты:

  • яблоко — 2 шт.
  • сахар или фруктоза — по вкусу

Яблоки тщательно помыть под проточной водой.Очистить яблоки от кожуры, порезать на небольшие кусочки, сложить их в небольшую кастрюльку. алить в кастрюлю воду, так чтобы она чуть прикрывала яблоки. Поставить кастрюлю с яблоками на огонь. Когда вода закипит, уменьшить огонь и варить яблоки примерно 10 минут. Готовые яблоки размять вилкой или измельчить при помощи блендера в пюре. В готовое яблочное пюре по вкусу можно добавить немного фруктозы или сахара

.

Попробуйте так же тыквенно-яблочное пюре

Грушевое пюре:

Грушевое пюре — монокомпонентное пюре, которое используют одним из первых при введении прикорма ребенку. Оно богато витаминами и минералами. Пюре груши содержит  витамины  А, С, В1, В2, РР, фолиевую кислоту, каротин, пектины, минеральные соли, а также дубильные вещества и клетчатку.Употребление грушевого пюре в пищу способствует улучшению пищеварения, а также улучшает работу печени и почек.

#show_img10_300x300#

Грушу помыть, очистить от кожуры, вырезать сердцевину и нарезать кубиками. Сложить кубики груши в небольшую кастрюльку и залить водой так, чтобы вода чуть скрывала фрукты. Поставить кастрюлю на огонь и варить 10-15 минут. Затем снять кастрюлю с огня и поставить остужаться. Размять грушу вилкой или измельчить блендером в пюре. Добавить в грушевое пюре несколько капель лимонного сока.

Приготовьте так же грушевое пюре с рикоттой

Пюре из киви:

Скорее всего, вашему малышу понравится

это освежающее яркое пюре. Такое пюре — богатый источник витамина Е и витамина С.

#show_img9_300x300#

Очистить киви от кожуры и порезать кусочками. Отжать сок из половины лимона и 1 апельсина. Миксером или блендером перемешать кусочки киви вместе с соком лимона и апельсина. Добавить сахар и продолжать взбивать до полного его растворения

 

Мне нравится0

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


Метки:

69 Комментариев для “Топ 10 овощных и фруктовых пюре для первого прикорма”

  1. Привет! Классно.

  2. Thiinkng like that is really amazing

  3. I simply want to tell you that I am beginner to blogging and site-building and certainly enjoyed you’re web blog. Most likely I’m going to bookmark your website . You actually have fantastic articles. Thanks a lot for sharing with us your website page.

  4. A man profits more by the sight of an idiot than by the orations of the learned.

  5. No matter how tall a tree grows its leaves always fall to the ground.

  6. Hands down, Apple’s app store wins by a mile. It’s a huge selection of all sorts of apps vs a rather sad selection of a handful for Zune. Microsoft has plans, especially in the realm of games, but I’m not sure I’d want to bet on the future if this aspect is important to you. The iPod is a much better choice in that case.

  7. Hands down, Apple’s app store wins by a mile. It’s a huge selection of all sorts of apps vs a rather sad selection of a handful for Zune. Microsoft has plans, especially in the realm of games, but I’m not sure I’d want to bet on the future if this aspect is important to you. The iPod is a much better choice in that case.

  8. Hands down, Apple’s app store wins by a mile. It’s a huge selection of all sorts of apps vs a rather sad selection of a handful for Zune. Microsoft has plans, especially in the realm of games, but I’m not sure I’d want to bet on the future if this aspect is important to you. The iPod is a much better choice in that case.

  9. Matthew C. Kriner:

    Between me and my husband we’ve owned more MP3 players over the years than I can count, including Sansas, iRivers, iPods (classic & touch), the Ibiza Rhapsody, etc. But, the last few years I’ve settled down to one line of players. Why? Because I was happy to discover how well-designed and fun to use the underappreciated (and widely mocked) Zunes are.

  10. I simply want to say I am all new to weblog and honestly enjoyed you’re web-site. Most likely I’m going to bookmark your site . You really have fantastic article content. Cheers for sharing with us your website page.

  11. I just want to say I am newbie to blogging and seriously liked this blog site. Likely I’m planning to bookmark your site . You absolutely have amazing well written articles. Many thanks for revealing your blog.

  12. If you’re still on the fence: grab your favorite earphones, head all the way down to a Best Buy and ask to plug them into a Zune then an iPod and see that one sounds higher to you, and which interface makes you smile a lot of. Then you’ll know that is right for you.

  13. I simply want to mention I am newbie to blogs and certainly enjoyed you’re blog site. Almost certainly I’m planning to bookmark your blog post . You definitely have good writings. Regards for sharing your blog.

  14. The new Zune browser is surprisingly good, but not as good as the iPod’s. It works well, but isn’t as fast as Safari, and has a clunkier interface. If you occasionally plan on using the web browser that’s not an issue, but if you’re planning to browse the web alot from your PMP then the iPod’s larger screen and better browser may be important.

  15. I truly wanted to jot down a simple comment to be able to appreciate you for all the remarkable techniques you are giving on this site. My extended internet search has at the end of the day been rewarded with excellent facts to talk about with my family. I would suppose that many of us visitors actually are really lucky to be in a very good place with very many perfect individuals with very beneficial concepts. I feel somewhat fortunate to have come across the web page and look forward to some more fun moments reading here. Thanks a lot once more for a lot of things.

  16. I like the valuable information you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly. I am quite certain I will learn lots of new stuff right here! Best of luck for the next!

  17. Nice camera I would love to have one.

  18. Although I must admit if Mint ever becomes campatible with UK accounts I will almost certainly be making the switch.

  19. I was just searching for this information for some time. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your website. I wonder what is the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative sites in top of the list. Usually the top sites are full of garbage.

  20. It is appropriate time to make a few plans for the long run and it’s time to be happy. I’ve learn this put up and if I may I wish to counsel you some fascinating things or suggestions. Maybe you can write next articles referring to this article. I wish to learn more issues about it!

  21. Useful info. Lucky me I found your web site by accident, and I’m stunned why this twist of fate didn’t came about in advance! I bookmarked it.

  22. I’m still learning from you, as I’m making my way to the top as well. I certainly love reading everything that is written on your website.Keep the tips coming. I loved it!

  23. Valuable info. Fortunate me I discovered your website by chance, and I’m stunned why this accident did not came about earlier! I bookmarked it.

  24. A Medical Malpractice Attorney Is essential In order to Roughed up People

  25. I’ve been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.

  26. Hello very cool web site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your website and take the feeds additionally¡KI am glad to seek out so many useful information right here within the publish, we’d like develop more techniques on this regard, thanks for sharing. . . . . .

  27. Hi my loved one! I want to say that this post is amazing, nice written and include almost all significant infos. I¡¦d like to peer more posts like this .

  28. Well I really enjoyed studying it. This tip offered by you is very practical for correct planning.

  29. I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.

  30. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how can we communicate?

  31. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.

  32. Thanks for every other informative blog. The place else may just I am getting that kind of information written in such an ideal method? I’ve a mission that I’m just now operating on, and I have been on the glance out for such information.

  33. We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website provided us with valuable information to work on. You have done a formidable job and our entire community will be grateful to you.

  34. Whats Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has helped me out loads. I’m hoping to give a contribution & assist different users like its helped me. Good job.

  35. Hello.This article was really remarkable, particularly because I was searching for thoughts on this subject last Thursday.

  36. Thanks for every other wonderful post. Where else may anyone get that kind of info in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I am on the look for such information.

  37. I simply want to mention I am just new to blogs and honestly liked your web page. Very likely I’m want to bookmark your website . You absolutely come with fantastic writings. Bless you for revealing your web page.

  38. I am very happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.

  39. I like the helpful information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here regularly. I’m quite sure I will learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

  40. I have read some just right stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting. I surprise how a lot effort you set to make one of these fantastic informative web site.

  41. I have been surfing on-line greater than three hours these days, but I by no means found any fascinating article like yours. It is pretty price sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made just right content as you probably did, the internet can be a lot more helpful than ever before.

  42. My spouse and i got absolutely ecstatic that Chris managed to conclude his preliminary research with the precious recommendations he had when using the web site. It is now and again perplexing to simply always be releasing information a number of people might have been selling. So we see we need the blog owner to be grateful to for this. The most important illustrations you made, the straightforward web site menu, the friendships you can make it easier to create — it’s most excellent, and it’s making our son and our family believe that the idea is fun, and that’s rather pressing. Thanks for all the pieces!

  43. I and also my buddies were found to be reading the excellent tips located on your web blog then unexpectedly got a horrible suspicion I never expressed respect to the blog owner for those secrets. Most of the young boys happened to be certainly stimulated to study all of them and have now seriously been taking pleasure in those things. I appreciate you for actually being simply thoughtful as well as for deciding upon this kind of really good subject areas millions of individuals are really eager to discover. Our sincere regret for not expressing gratitude to earlier.

  44. A+++TRANSACTION~FAST SHIPPING THANKS SO MUCH!

  45. If you’re still on the fence: grab your favorite earphones, head down to a Best Buy and ask to plug them into a Zune then an iPod and see which one sounds better to you, and which interface makes you smile more. Then you’ll know which is right for you.

  46. Zune and iPod: Most people compare the Zune to the Touch, but after seeing how slim and surprisingly small and light it is, I consider it to be a rather unique hybrid that combines qualities of both the Touch and the Nano. It’s very colorful and lovely OLED screen is slightly smaller than the touch screen, but the player itself feels quite a bit smaller and lighter. It weighs about 2/3 as much, and is noticeably smaller in width and height, while being just a hair thicker.

  47. Pageonce Pro has: the ability to track investment portfolios, ad free, view detailed bill and account info, track frequent flyer miles and rewards, track mobile minutes, texts and data usage, add unlimited number of accounts, refresh all accounts at once, ability to manually create bills i.e. rent due on the first.

  48. Play Free EzraMu Online Balanced PVP Online Game, Duel Player, Kill other player, Kill Medusa and Selupan mobs, Imperial Guardian, Golden invasion, Siege.Since 2009!

  49. Between me and my husband we’ve owned more MP3 players over the years than I can count, including Sansas, iRivers, iPods (classic & touch), the Ibiza Rhapsody, etc. But, the last few years I’ve settled down to one line of players. Why? Because I was happy to discover how well-designed and fun to use the underappreciated (and widely mocked) Zunes are.

  50. muonline romania, ezramu online, muonline season 4, muonline season 6, muonline ex700, muonline speed, mu online season 9.Since 2009!

  51. Apple now has Rhapsody as an app, which is a great start, but it is currently hampered by the inability to store locally on your iPod, and has a dismal 64kbps bit rate. If this changes, then it will somewhat negate this advantage for the Zune, but the 10 songs per month will still be a big plus in Zune Pass’ favor.

  52. If you’re still on the fence: grab your favorite earphones, head down to a Best Buy and ask to plug them into a Zune then an iPod and see which one sounds better to you, and which interface makes you smile more. Then you’ll know which is right for you.

  53. The new Zune browser is surprisingly good, but not as good as the iPod’s. It works well, but isn’t as fast as Safari, and has a clunkier interface. If you occasionally plan on using the web browser that’s not an issue, but if you’re planning to browse the web alot from your PMP then the iPod’s larger screen and better browser may be important.

  54. I’ll gear this review to 2 types of people: current Zune owners who are considering an upgrade, and people trying to decide between a Zune and an iPod. (There are other players worth considering out there, like the Sony Walkman X, but I hope this gives you enough info to make an informed decision of the Zune vs players other than the iPod line as well.)

  55. Zune and iPod: Most people compare the Zune to the Touch, but after seeing how slim and surprisingly small and light it is, I consider it to be a rather unique hybrid that combines qualities of both the Touch and the Nano. It’s very colorful and lovely OLED screen is slightly smaller than the touch screen, but the player itself feels quite a bit smaller and lighter. It weighs about 2/3 as much, and is noticeably smaller in width and height, while being just a hair thicker.

  56. I simply want to say I’m beginner to blogging and site-building and honestly savored your blog site. Likely I’m likely to bookmark your blog post . You definitely come with fantastic article content. Bless you for sharing with us your webpage.

  57. the first road to not be scrubbed It is being greedy and think to make smart and be greedyyou really believe that someone would give you ten times the amount that you spend?you realize for yourself that it is impossible!and you realize that if one uses the credit card itself certainly not to give her around cos’ that someone who does not know what do you find and burn the cards in a matter of minutes and are all screwed!so before you tell others you get you foolishly think you wanted to cheat someone and what you lose is just the price for your greed.and that money with which you have been cheated the amount spent for a lesson.there are real systems, but they are fast, they make you earn 100%, but of course nobody does such a transaction for $ 100.those are all scams.so if you think you are smarter than someone doing the crook of craft and paying nominee, accomplices, and loses his time writing email … forget it.if you think someone will give true credit card and CVV legitimate, forget it.but maybe I will forget when you’ve lost a lot of money.if you really want instead an example of what can be done, I’ll give an example.with $ 1,000 in ten days it can get to collect (and in most other payments) until 2000/2500this is a «figure honest.»and if you can find five people who participate and pay their shareyou can earn 3500 dollars and they 2000 that is at least doubled.but it takes 7-10 days, and with many small payouts.maybe you’re not prepared for it and you have to be cheated again.if not write to whitehack82@gmail.com

  58. Thanks a lot! And looking forward to keeping up with this site!

  59. Activez votre pouvoir de séduction ! Sur le salon de Charme du TChat gratuit de Je-Discute.fr vous avez les clés en main pour faire valoir tous vos plus beaux attraits. Bienvenue sur le salon charme, le lieu idéal pour discuter avec des hommes et des femmes sans tabou. Venez dialoguer en toute liberté, c’est sans inscription et totalement gratuit

  60. Great article and right to the point. I am not sure if this is truly the best place to ask but do you guys have any ideea where to employ some professional writers? Thank you :)

  61. I simply want to mention I am just new to blogs and seriously loved you’re page. Probably I’m planning to bookmark your blog . You absolutely come with great stories. Thanks a bunch for sharing your web site.

  62. I just want to mention I’m new to weblog and seriously loved your web-site. Probably I’m planning to bookmark your site . You absolutely come with superb writings. Appreciate it for revealing your blog site.

  63. I in addition to my friends came viewing the excellent thoughts found on your website then quickly I got a terrible suspicion I never thanked the blog owner for those tips. Those young men are actually absolutely excited to read them and have now in truth been taking pleasure in them. Thank you for indeed being simply helpful and for making a choice on some incredibly good issues millions of individuals are really desirous to be aware of. Our own sincere apologies for not expressing appreciation to earlier.

  64. I simply want to mention I am new to blogging and site-building and seriously liked you’re blog site. Likely I’m going to bookmark your site . You certainly come with great articles. Bless you for sharing with us your web page.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Авторизация

Регистрация
Забыли пароль?

Регистрация

Пароль не введён
Вход

Генерация пароля

Вход
Регистрация