Яблочное пюре с бобами



Сегодня предлагаем вам довольно необычное блюдо — пюре из яблок и бобов.  Все мы знаем, что в составе практически всех бобовых присутствуют в большом количестве витамины и микроэлементы. А еще в них отсутствует лактоза, поэтому их можно предлагать даже деткам, у которых есть аллергическая реакция на коровье молоко. А полезные вещества в этих продуктах сохраняются и при их термической обработке. Однако есть у бобовых культур и недостаток – они могут вызвать излишнее газообразование в кишечнике. Поэтому следует вводить их в рацион ребенка постепенно – начиная с очень маленького количества
#show_img3_400x600#
Для нашего пюре вам понадобятся:

  • банка консервированных белых бобов
  • 1 яблоко
  • натуральный йогурт

Бобы хорошо промыть под водой, яблоко нарезать мелкими кусочками. Все вместе сложить в блендер и перемолоть до пюреобразной консистенции. Чтобы пюре подучилось более жидким, можно добавить немного воды. Пюре можно подавать в таком виде, а можно смешать его с любым йогуртом.

Мне нравится0

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


Метки:

Комментарии закрыты.



Авторизация

Регистрация
Забыли пароль?

Регистрация

Пароль не введён
Вход

Генерация пароля

Вход
Регистрация