Овсянка плюс



Возьмите:

  • корень сельдерея
  • 2 морковки
  • стебель лука-порея
  • 50г цветной капусты
  • 50г брокколи
  • 2 ст.ложки овсяных хлопьев
  • мелко нарезанная зелень петрушки

Овощи тщательно промойте, нарежьте небольшими кусочками. Положите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она их едва прикрывала. Добавьте пару столовых ложек овсяных хлопьев. Накройте крышкой и варите на маленьком огне около 20 минут. Сделайте пюре с помощью миксера или толкушки для картофели. Добавьте мелко нарезанную зелень петрушки. Такую кашку можно приготовить впрок и заморозить в плотно закрытых емкостях.

Мне нравится2

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


Метки: ,

Комментарии закрыты.



Авторизация

Регистрация
Забыли пароль?

Регистрация

Пароль не введён
Вход

Генерация пароля

Вход
Регистрация